Geen vraag te gek
088 973 06 00

10 tips voor meer rust in je hoofd

De recente ledenpeiling bevestigt wat onze adviseurs ook terug horen in hun gesprekken; 60% van jullie ervaart (heel) veel mentale druk. In het achterliggende jaar is er ook heel veel gebeurd: de omzetten zijn enorm gedaald, je winkel moest verplicht dicht, heel veel maatregelen die je hebt moeten nemen om (veilig) omzet te generen en ga zo maar door. Dit zorgt bij veel ondernemers gevoelend van frustratie, machteloosheid en schaamte.

We hopen door dit bespreekbaar te maken dat we je iets kunnen helpen. We hebben 10 tips voor meer rust in je hoofd. En we bieden je de mogelijkheid om persoonlijk en vertrouwelijk(!) een gesprek aan te gaan met een professionele ondernemerscoach. Hieraan zijn geen kosten verbonden; die nemen wij voor onze rekening. Ondernemerscoach Erik van Ark heeft veel ervaring met het begeleiden van ondernemers die stress en mentale druk ervaren. Een goed gesprek kan helpen om positief verder te gaan en dat is nu meer dan hard nodig.

10 tips voor meer rust in je hoofd

1.    Creëer duidelijkheid en inzicht in je huidige bedrijfssituatie;
2.    Bespreek (geld)zorgen met mensen die je vertrouwt;
3.    Houd niet vast aan hoe het was maar accepteer deze situatie zodat je nieuwe kansen en mogelijkheden ziet;
4.    Denk goed na over lastige vraagstukken, schiet niet in impulsief gedrag en durf lastige knopen door te hakken;
5.    Stel realistische doelen want het niet kunnen behalen van doelen waar jezelf geen invloed op hebt, geeft onnodig schaamte;
6.    Richt je op je successen want als ondernemer heb je al veel bereikt (ook in deze crisis);
7.    Houd vertrouwen in jezelf want zonder jou zou je onderneming er niet zijn geweest;
8.    Zorg goed voor jezelf door te sporten, gezond te eten en zoek contact met familie, vrienden en collega-ondernemers;
9.    Waardeer wat nog wel kan en doe datgene waar je energie van krijgt;
10.  Zoek hulp en weet dat we als INretail altijd voor je klaar staan!

Delen